Vilken är mensens första dag
SNÄLLA SVARA Elin (15år) Du börjar på mensens första dag då är du säker från första tabletten. Ifall du väljer att börja mitt i menstruationscykeln får du skydda dig extra i en veckas tid. Du tar ett p-piller varje dag utan uppehåll. Efter tre veckor på sista raden så kommer de vita tabletterna, sockerpillerna det är den veckan. Mens, även kallat menstruation, är en blödning från livmodern som kommer ungefär en gång i månaden från det att man kommit in i puberteten och fram till och med menopaus, det vill säga den sista mensen.
Varje månad blir slemhinnan i livmodern tjockare för att kunna ta emot ett befruktat ägg och ge det näring. För att ett ägg ska kunna befruktas krävs det spermier och därför sker det oftast ingen befruktning.
När det inte sker någon befruktning behöver livmodern göra sig av med slemhinnan och det gör den genom att dra ihop sig och stöter på så sätt ut slemhinnan som kommer ut som blod, det vill säga du får mens. Det är vanligt att man i samband med mensen får mensvärk. Mensen brukar börja när man är mellan år. De flesta får sin första menstruation vid års ålder. Om man inte fått sin första mens när man hunnit fylla 16 år är det rekommenderat att man kontaktar en ungdomsmottagning eller vårdcentral.
Den första mensen kallas för menarche. Menscykeln är perioden mellan första dagen på menstruationen och nästa menstruations första dag. Menscykeln brukar vara mellan 21 — 35 dagar och mensen varar sedan i ca 5 — 7 dagar. Det är dock vanligt att mensen är oregelbunden i början när man precis börjat få mens. Menscykeln brukar delas in i olika faser. Follikelfasen kallas också för follikulärfasen och är den första delen av menscykeln.
Den här fasen kan beskrivas som äggblåsans tillväxtfas och den inleds med att livmoderslemhinnan stöts ut och man får mens. Därefter börjar kroppen förbereda sig för ägglossning och ungefär 5 — 7 dagar in i menscykeln bestäms det vilken äggblåsa som ska bli den som tillslut lossnar, under ägglossningen. Den här fasen pågår i ungefär 14 dagar om man har en menscykel på 28 dagar, men precis som med allt annat i kroppen så varierar det från person till person.
I början av fasen är östrogennivåerna låga men ju närmre ägglossning desto högre blir de. Vanliga tecken på att man närmar sig ägglossning är att sexlusten ökar och att brösten blir fylligare. Under ägglossning är mängden östrogen i kroppen som allra högst. Östrogenet utlöser stora mängder av hormonet LH och den så kallade LH toppen uppstår och varar i ungefär ett dygn. Ett dygn efter LH-toppen brister äggblåsan som vuxit till sig och ett ägg släpps.
Nu kan en eventuell befruktning ske. Själva ägglossningen pågår i upp till två dygn och när ägget till slut fångats upp av äggledaren transporteras det vidare till livmodern. Man brukar säga att risken eller chansen att bli gravid är 2 — 5 dagar före och under ägglossningen eftersom spermier kan leva upp till 5 dagar i kroppen och vänta på ägget. Själva ägget är befruktningsbart i mellan 12 — 24 timmar.
Allt om mens och menscykeln
Under ägglossning blir flytningarna ofta rikligare, klara och trådiga som lim, allt för att underlätta för potentiella spermier. Den tredje och avslutande fasen i menscykeln kallas för lutealfasen och den börjar när ägget har släppts under ägglossning. När ägget har lossnat och äggblåsan fallit ihop bildar den överblivna blåsan gulkroppen, som i sin tur bildar hormonet progesteron. Tillsammans med östrogenet förbereder progesteronet slemhinnan i livmodern för att ett befruktat ägg ska fästa.
Runt dag 21, om ingen befruktning har skett, börjar progesteronproduktionen minska och tillslut är progesteronnivåerna så låga att livmoderslemhinnan bryts ner och mensen börjar. Lider man av hormonell akne är det också under den här fasen det kan förvärras. Mensen kan variera både i konsistens och färg beroende på om det är i början, mitten eller slutet av mensen. Blodet är oftast som rödast de dagar du blöder som mest eftersom det rinner ur kroppen snabbare.
På morgonen kan det däremot vara mörkare i färgen eftersom det haft svårare att rinna ur kroppen och därmed hunnit oxiderats exponerats för luft. Ibland kan mensen till och med vara brun eller nästan svart vilket ofta beror på att det är äldre blod som tagit lång tid på sig att ta sig ut ur kroppen, ofta i början eller slutet av mensen. Det är inte ovanligt att mensen ibland är klumpig i konsistensen.
Klumparna kan vara stelnat blod eller delar av slemhinnan. Det är individuellt men man brukar säga att man blöder ungefär upp till 50 ml, men det kan upplevas som mer eftersom blodet blandas ut med kroppsvätska och slemhinnan från livmodern. Oftast blöder du lite mer i början och mindre de sista dagarna. Vissa personer har väldigt rikliga blödningar utan att det är något som är fel, men det kan vara bra att kontakta en ungdomsmottagning eller vårdcentral om du:.
Lär känna din menscykel
I samband med mensen tenderar pH-värdet att stiga och hamna i obalans. Varför då? Jo, under och kring mensen är kroppens östrogenhalt som lägst, vilket gör att den naturliga mjölksyrabakterietillväxten är lägre jämfört med annars.