Vilket vitamin bildas i huden med hjälp av solens strålar
Huden hjälper till att skydda oss mot: Kemiska och mekanisk påverkan. -Inträngning av mikroorganismer -Vätskeförlust -Solens UV-strålar -Huden bildar vitamin D sker av solen UV-strålar. -I hudlagren kan vi lagra fett och vätska. -Med hjälp av huden kan vi reglera kroppstemperaturen. Svettkörtlar stimulerar när vi blir för varma. Du lämnar nu Hudguide. Du är själv ansvarig för dina interaktioner med denna webbplats.
Hudens känslighet för solen påverkas bland annat av hudfärg, tid av solexponering och UV-strålningens styrka. Stor solexponering under lång tid ökar risken för maligna och pre-maligna hudtumörer så som malignt melanom, basalcellscancer, skivepitelcancer och aktinisk keratos. Det gör dessutom att huden åldras i förtid - huden blir tjock, slapp och rynkig. Ju längre tid i solen desto större är risken för solbränna. Det första tecknet på en akut solskada är rodnad och stickningar i huden.
Det som händer i cellerna är att arvsmassan DNA skadas. Huden har reparationsmekanismer, men om solskadorna är många och sker under flera år, så räcker inte reparationerna till och cellerna kan börja växa mer okontrollerat. UV-strålning ultraviolett strålning är elektromagnetisk strålning som avges från solen. Strörre delen av UV-strålningens våglängder är kortare än våglängderna hos synligt ljus.
De tre olika typerna av UV-strålning påverkar huden på något olika sätt. UVA-strålning står för den största delen av solens strålar och är den strålning som tränger djupast ner i huden, gör pigmentet brunt och gör huden rynkig. Dessa strålar stannar i överhuden.
Vad får man för vitaminer av solen?
De stimulerar pigmentcellerna att bilda nytt pigment. De är starkast mitt på dagen och tränger inte igenom försterglas. UVC-strålning är mycket stark men filtreras helt bort av ozonlagret. Ozonlagret filtrerar också bort det mesta av UVB-strålningen. SPF - solskyddsfaktor - anger hur mycket längre du kan vara i solen innan du blir röd i förhållande till om du inte använder något solskydd alls. Det innebär alltså att om du blir röd efter att ha vistats i solen i 10 minuter, betyder SPF 6 att du klarar dig i solen i en timme istället utan att bli röd.
Detta är dock under förutsättning att ett tjockt lager smörjts in och att man inte badat utan att smörja in sig igen. Huden i ansiktet är känsligare än huden på övriga kroppen. Därför bör man alltid ha högre solskyddsfaktor i ansiktet. Kläder skyddar bra mot solens strålar. Jeans ger totalt skydd.
Så funkar D-vitamin
Man skall vara försiktig i solen, och tänka på att sola på ett säkert sätt, men solens strålar har även positiva effekter. Solen hjälper t. D-vitamin från solen bildas genom en kemisk reaktion i kroppen som sätts igång när solens UVB-strålar reagerar med en typ av kolesterol som finns i huden. Du kan läsa mer om D-vitamin och solen på Bristguiden. Lämna webbplatsen Viatris Du lämnar nu Hudguide.
Arbetar du som sjukvårdspersonal? Klicka på Ja för att komma till avsnittet Hälsopersonal på hudguiden Denna del av sidan är tyvärr reserverad för dem som arbetar inom vården. Klicka på Nej återgår till allmänheten och patientens sida. Om huden. Vad är hud. Vårda din hud. Titta på din hud. Barns hud. Läs mer i vår solguide om hur du solar säkert.